Çocuklar İçin İdeal Boy ve Kilo / Ağırlık Hesaplama Tartışma Sayfası

12 yaşındayım boyum 160 kilom 53.8 kilomu gerçekten çok takıyorum sma herkes normal olduğunu söylüyor hatta bazıları psikolojimin bile bozulduğunu söyledi diyetisyene gittim fakat dahada kilo aldım gitmeden önce 52 kiloydum o yüzden gitmeyi bıraktım önereceğiniz diyet listeleri varmı düzenli spor yapıyorum dansta ediyorum ve cidden çok az yiyorum kilo almaktan korktuğun için Günde 2-3 bardak Yeşilçay bile içiyorum sizce sağlıksak bir problemim olabilirmi

Bence kilonuz normal ben de 12 yaşındayım boyum 1.59 ama 58 kılıyım bende kilo vermek istiyorum ama veremiyorum metobolizmam çok yavaş calisiyo çok zor kilo veriyorum çok kolay alıyorum ne tavsiye edersiniz

Sadece protein ağırlıklı ve süt ürünleri ile beslenmeni tavsiye ederim spor olarak voleybol oynaman boy uzamana katkıda bulunacaktır ayrıca uykuna dikkat et en az 9 saat uyumalısın unutmaki çocuklarda boy uzaması uyurken gerçekleşir

Merhaba! Bende 12 yaşındayım boyum 161 ve 44 kiloyum. Sağlık problemin olabileceğini düşünmüyorum. Zaten kilon çokta fazla değil. Bence pekte kafaya takmamalısın. Kilomun az olduğu için böyle söylediğimi lütfen düşünme çünkü bende kilo almak için uğraşıyorum.

Merhaba, ben de 12. 7 yaşımdayım ve 161 cm, 45.8 kiloyum. Bence kilonuz gayet normal. Ama vücudunuzun yağlı olduğunu hissediyorsanız spora başlayabilirsiniz, ayrıca hem kaslarınız gelişir hem de yağlarınız eridiğinden aynı kiloda da kalsanız daha zayıf görünürsünüz. Bu sadece bir tavsiye, isterseniz doktor tavsiyesi alabilirsiniz.